Lutter contre l’insomnie grâce à l’hypnose
De nombreuses personnes souffrent de difficultés à s’endormir, voire de nuits blanches. Barbara Cadec, psychothérapeute, vous propose de lutter contre l’insomnie grâce à des méthodes d’hypnose ericksonienne, dans son cabinet situé à Nîmes.
Difficultés d’endormissement, sommeil en pointillés, réveils nocturnes ou précoces… Les insomnies sont la cause de fatigue et de stress. Cependant, il existe des solutions naturelles pour lutter contre l’insomnie chronique, sans faire appel à des somnifères. L’hypnose ericksonienne montre de très bons résultats dans ce domaine, en seulement quelques séances !
L’insomnie peut être révélatrice d’un stress ou d’angoisses sous-jacentes, provoquant un affaiblissement et un épuisement physique et moral. Les méthodes d’hypnose ericksonienne appliquées dans mon cabinet permettent de remonter à l’origine de ce stress et d’y apporter une réponse pour lutter contre l’insomnie. Elles entraînent non seulement une diminution du temps mis pour s’endormir, mais également une augmentation de la durée du sommeil à ondes lentes, favorisant ainsi un sommeil réparateur et de meilleure qualité.
L’hypnose permet de lutter contre les causes inconscientes de l’insomnie, et également d’envisager un sevrage progressif des somnifères à travers une véritable rééducation du sommeil. Après quelques séances, vous pourrez maîtriser facilement certaines techniques d’autohypnose à appliquer lors du coucher pour faciliter l’endormissement et lutter contre l’insomnie.
Si vous souffrez d’insomnies, n’hésitez pas à me contacter. Je vous recevrai dans mon cabinet, situé au 203 chemin Haut de Roulan à Nîmes, et après un échange, mettrai en place des techniques spécifiques d’hypnose ericksonienne pour lutter contre l’insomnie et vous permettre de retrouver de vraies nuits de sommeil réparateur !
